脾胃虛弱最好別吃水果

N本報記者 陳駿

　　本報訊 王女士覺得很奇怪，自己天天補水果餐美容，可還是臉色不好，很干燥，后來在醫院里她得到了答案：原來，她的脾胃不好，吃水果并不會被身體所吸收。

　　泉州醫高專附屬人民醫院中醫內科廖立行副主任醫師稱，不少脾胃虛弱的市民都會有吃飯差、肚子脹、大便溏軟、惡心、胸悶、乏力等癥狀。水果多數寒涼，應少吃。飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物。戒刺激性的食物：咖啡、酒、辣椒、芥末、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。

　　中藥上可選擇香砂六君子湯。有一些脾胃虛弱的患者在這種季節可能時常會有“春困”的癥狀，可能伴有濕氣重的問題，主要表現為全身酸痛、拉肚子、吃飯少、口中粘膩等，也可以伴有眼部水腫。如果濕氣太重，可以選擇藿香正氣水，也可以適當地吃一些薏米，但要注意如果患者是火熱旺盛體質則不能利濕。