夏季保健 試試刮痧古法

海都網(wǎng)－海峽都市報(bào)訊 記得有部電影叫《刮痧》，其中有一故事情節(jié)是：中國(guó)祖父給發(fā)燒的孫子刮痧，當(dāng)美國(guó)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了孩子身上的刮痕后，當(dāng)作“虐童案”報(bào)告給兒童權(quán)益保護(hù)機(jī)構(gòu)，引起了不小風(fēng)波。刮痧作為中國(guó)傳統(tǒng)的一種理療方法，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)都罩著一層神秘的面紗，然而隨著社會(huì)的發(fā)展，刮痧也漸漸地被人們所熟悉。

　　高溫天氣里，解暑防病自然成為市民最關(guān)注的話題。夏天中暑或者傷風(fēng)感冒，老一輩都會(huì)用刮痧的方法治療。像在脖子上扭痧就是最常見(jiàn)的一種。刮痧作為傳統(tǒng)的自然療法之一，由于操作起來(lái)簡(jiǎn)單易行，且適用于絕大多數(shù)的男女老少，因此在民間頗為流行，不少市民都有過(guò)刮痧的經(jīng)歷。

　　如今泉州的養(yǎng)生保健機(jī)構(gòu)里，幾乎家家都有開(kāi)設(shè)刮痧保健項(xiàng)目。那么，刮痧真的有那么神奇嗎？它到底有哪些實(shí)實(shí)在在的功效？選擇刮痧又應(yīng)注意些什么？記者進(jìn)行了采訪。

傳統(tǒng)刮痧的保健作用

　　刮痧是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，借助牛角、玉石等器具在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的目的。夏季常有“傷暑”、“中暑”情形發(fā)生，民間常使用刮痧療法，將“熱毒”排出。

　　大自然水療養(yǎng)生會(huì)所保健部指導(dǎo)老師徐女士為記者介紹，人的身體本身就具有很強(qiáng)的自愈能力，通過(guò)針灸、按摩、刮痧、拔罐等通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，有效地激發(fā)人體的自愈機(jī)制。“痧”就是痧癥，刮痧就是刮去“痧毒”。人體每日代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的廢物，要及時(shí)排泄出去，而刮痧能夠幫助體內(nèi)代謝“垃圾”的排泄。通過(guò)器皿在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進(jìn)行刮治，直到皮下出血凝結(jié)成像米粒樣的痧點(diǎn)為止，再通過(guò)發(fā)汗使毛孔張開(kāi)，痧毒隨即排出體外。此外，刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善調(diào)整臟腑功能。簡(jiǎn)單說(shuō)，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，舒筋通絡(luò)，消除疼痛病灶，排除毒素。經(jīng)常刮痧，還可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

　　特別是夏日氣候高溫悶熱，室內(nèi)外溫差大，進(jìn)出冷氣房時(shí)很容易出現(xiàn)，如感冒、頭昏腦漲、四肢酸痛乏力、胸悶、疲倦等暑熱現(xiàn)象，此時(shí)可適度刮痧，促進(jìn)局部郁積在體表的熱、氣滯宣泄出來(lái)，對(duì)夏季保健及緩解上述癥狀有較好的療效。而通過(guò)刮痧，刮痧師可以觀察經(jīng)絡(luò)部位的出痧情況，提供一些專業(yè)化的身體調(diào)理方面的建議。