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四式小腹健身操塑身瘦腹教你如何做

8月9日 11:48 來源：家庭保健報

　　核心提示：一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到瘦小腹的目的。第一式：拍空掌　　方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地 [全文]

多款方便面包裝超標

8月9日 10:50 來源：新京報

　　昨日，國際食品包裝協會公布對方便面桶、奶茶杯、一次性紙杯、紙碗的調查報告顯示，包括香飄飄奶茶杯、統一老壇酸菜牛肉面桶、今麥郎上品酸豆角排骨面桶在內 [全文]

女性夏季不宜頻修腳

8月9日 10:47 來源：新浪健康論壇

　　很多人喜歡在很放松的環境下擺弄自己的腳，不由自主地撕扯腳繭，或者用剪刀、指甲刀去除腳繭。其實，這樣做不僅容易造成修剪處皮膚不齊整，腳繭還容易變得更 [全文]

兩分鐘按摩腳部減肥

8月9日 10:46 來源：新浪健康博客

　　敲擊腳底　　晚上睡覺前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環。促進內臟排毒，加快脂肪燃燒。　　腳底按摩　　讓雙腳合攏起來相互摩 [全文]

如何鑒別挑選紙制品

8月9日 10:40 來源：新浪健康綜合

揭秘劉翔為何會摔倒跟腱受傷有多疼

8月8日 16:53 來源：39健康網

　　核心提示：傷病，歷來是摧毀明星最可怕的“魔鬼”。2012年倫敦奧運會，在備受期待的男子110米欄預賽第六小組中，劉翔在跨躍第一個欄時就打欄被絆倒，最終因 [全文]

為什么腳跟腱會損傷

8月8日 15:35 來源：新浪健康論壇

　　2012年8月7日進行的倫敦奧運會110米欄預賽中，劉翔在第六小組第四跑道出賽。但不幸的是起跑之后，劉翔在跨國第一個欄后就摔倒在地。這次意外的一摔，也加重 [全文]

空調細菌到底有多毒

8月8日 15:33 來源：新京報

　　沒有加蓋的一碗米飯，在空調下吹了72小時后，已經長毛發黑，出現大片霉斑。　　炎熱的夏天，最舒服的事情，莫過于躲在家中，開啟空調納涼。然而，有多少? [全文]

五種傷乳房的穿衣法

8月8日 15:30 來源：新浪健康博客

1、把吊帶掛在肩上不系上掛鉤　　在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉回的穿法，容易使底邊和鋼環的位置偏離移動，所以是不對的。　　就像沒有穿一樣，松松垮? [全文]

管住自己嘴巴的竅門

8月8日 11:52 來源：新浪健康博客

1、不要推遲吃飯時間　　有些MM誤以為忍著饑餓不吃，直到自己無法再忍時才吃飯是有利于減肥的。其實，這是大錯特錯的做法。當一個人真的餓到不行時，見到飯菜 [全文]

喝豆漿有四大秘籍讓你能夠輕松瘦身

8月8日 11:18 來源：新浪健康博客

　　1、餐前或用餐中飲用　　豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天? [全文]

六種情況易讓女人染上艾滋如何預防

8月7日 18:23 來源：MSN中文網

　　核心提示：令人擔心的是，一些重男輕女思想嚴重的地區，她們患上這種艾滋后被遺棄的概率要大大高于男性。一起來看下吧？　　歧視：盡管女權主義者為重拾女? [全文]

炎熱的三伏天艾灸隔姜灸其實最正宗

8月7日 18:22 來源：雅虎健康

　　核心提示：入伏以后，幾大中醫院都在開展“冬病夏治”三伏貼，治療一些冬天易發的疾病，其實冬病夏治并非僅僅是三伏貼，在這個時期進行艾灸也是很好的補充人 [全文]

抗衰老的分段保養法挑戰無齡大時代

8月7日 18:21 來源：onlylady

　　核心提示：幾乎在每個年齡段，你都能聽到大家慷慨激昂地討論著如何抗衰老的話題，而且注重抗衰老的年齡層也越來越年輕。20歲就抗衰老，是不是操之過急了？其 [全文]

都市"白骨精"高發導致不育如何能防

8月7日 18:21 來源：騰訊

　　核心提示：“白骨精”，即“白領骨干精英”，一般是指30至40歲的公司骨干、中高層管理者等。他們因工作繁忙應酬多，吃無定時，夜生活豐富、睡眠不足，長時間 [全文]

廣東鼻咽癌高發喝涼茶有可能會促癌

8月7日 18:19 來源：39健康網

　　核心提示：世界上，鼻咽癌病發率最高的國家是中國，中國鼻咽癌發病率最高的地區是廣東，因此鼻咽癌被稱為“廣東癌”。而有學者指出，廣東癌的高發可能與廣東 [全文]

婦幼專家:孕媽媽懷孕了不能相互比較

8月7日 12:06 來源：新浪

　　核心提示：俗話說“人比人得死，貨比貨得扔”。但是現在的人就愿意比，比住房、比汽車、比工資、比職位，比得人都不能正確的認識自我。現在這股比的風氣竟然 [全文]

OL飯后運動是大忌嗎應如何健康運動

8月7日 12:04 來源：果殼網

　　核心提示：不少人都聽說過飯后不能運動的說法，可能還有因此胃痛的經歷。可能你不知道，飯后運動會導致消化不良的說法并沒有可靠依據，至于胃痛的經歷，其實 [全文]

立秋后多酸少辛檸檬酸味濃小心牙齒

8月7日 11:56 來源：39飲食頻道

　　立秋養生總體飲食原則是多酸少辛，秋季燥邪當令，飲食上還要滋陰潤燥。　　今天立秋了，養生應該以預防為主，飲食以清淡為宜。為了平衡身體所需要的營養，? [全文]

立秋后要小心哪些病

8月7日 11:21 來源：新浪健康論壇

　　立秋后，天氣逐漸涼爽，各類“秋季病”開始“騷擾”市民。經過長期高溫的襲擊，人體的免疫力已經下降，再加上季節交替之時病菌滋生，老人、小孩等體質較差者 [全文]

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