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    5種睡姿利弊分析 半側臥最放松
    
            
     7月17日 17:37
                      來源：新浪健康博客
                 
    
            
     
                    眾所周知，睡覺有利于養生，大家都是根據自身怎么舒服怎么睡，未曾想過，睡姿不對會引起身體某些疾病。下面我們看下以下幾種睡姿的利弊。
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    韭菜有哪些營養價值?
    
            
     7月17日 17:22
                      來源：新浪健康博客
                 
    
            
     
                　　韭菜，很多人很喜歡吃。因為作為調料都是非常香的。比如南方人愛做韭菜炒雞蛋，北方人包餃子餡韭菜豬肉餡的，韭菜雞蛋餡的都是大家最愛吃的。超市里賣這種餡                 

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    飯后吃梨有助人體致癌物排出
    
            
     7月17日 17:20
                      來源：西安新聞網-西安晚報
                 
    
            
     
                　　核心提示：美國研究人員研究發現，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以被大量排出。
　　美國研究人員最新發現，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，?                 

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    哪些食物幫你護胃遠離癌
    
            
     7月17日 17:13
                      來源：家庭醫生在線
                 
    
            
     
                　　胃癌作為我們惡性腫瘤之一，已成為嚴重危害青年人健康的殺手之一。隨著胃癌年輕化趨勢明顯，對人類的健康造成了極大的威脅。那么如何有效地預防胃癌就成為了                 

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    盛夏多吃水果可以"滅火"
    
            
     7月17日 17:12
                      來源：家庭醫生在線
                 
    
            
     
                　　所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。上火的臨床可表現為喉嚨刺痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、口氣、眼睛分泌物增、                 

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    不同的果汁有哪些不同功效
    
            
     7月17日 17:11
                      來源：新浪健康博客
                 
    
            
     
                　　1、蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防心臟病。
　　2、西柚汁：增強肌體的解毒功能，美容護膚。
　　3、奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐深瀉。
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    燒烤怎么吃才能不致癌
    
            
     7月16日 16:20
                      來源：新浪健康博客
                 
    
            
     
                用錫箔紙燒烤勿加檸檬
　　若用錫箔紙包裹魚。肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因為錫箔紙屬于金屬類，當金屬與酸性物質混合在一起烤時，會起?                 

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    大腦最愛哪些滋補食物
    
            
     7月16日 16:12
                      來源：新浪健康博客
                 
    
            
     
                1.核桃
　　：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養大腦、增強記憶                 

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    一包方便面可能毒害肝臟一個月
    
            
     7月16日 15:47
                      來源：中國廣播網
                 
    
            
     
                　　據中國之聲《新聞晚高峰》報道，最近有消息稱，受加班族青睞的“泡面”潛藏著巨大的有害健康的物質抗氧化劑，也就是BHT。甚至有一種說法稱：吃一包泡面，需                 

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    洗碗不當威脅身體健康嚴重可致癌
    
            
     7月16日 11:42
                      來源：愛美網
                 
    
            
     
                    天天都要洗碗，但你知道洗碗也潛藏著健康問題嗎？現代生活，越來越便攜，各種各樣的清潔劑橫空出世，洗潔精洗碗干凈又方便。殊不知，我們對                 

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    打羽毛球可以強心又減肥
    
            
     7月16日 9:06
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會                 

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    如何解決亞洲人的瘦腿苦惱
    
            
     7月16日 9:01
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　下半身粗壯是亞洲人的普遍特征，嚴重影響了我們是身材的美感。


方法一：涂抹瘦腿霜+保鮮膜
　　其實這個方法很多人都試過，有的人說有效果，有的人說沒?                 

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    夏季如何吃出小蠻腰
    
            
     7月16日 8:57
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　MM們都希望能在盛大的夏天將自己的曲線展現無益，這就要求自己從頭到尾都不能有絲毫的贅肉，也不能瘦成紙片人，這樣會沒有任何曲線，稱不上是完美的身材。會                 

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    夏日在水中輕松燃脂有妙招
    
            
     7月16日 8:56
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　炎熱的夏季水邊是最解暑的地方，而且在水中更容易做一系列的阻力訓練，一些很難完成的動作，在水中做起來會輕松不少。下面小編就為大家帶來一套水中減肥操，                 

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    夏日教你如何用陳皮減肥
    
            
     7月16日 8:54
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　夏天的時候，很多朋友們都在懊惱自己身上的那一身的贅肉，那么在現在夏天未來的時候，MM們怎樣才能健康的減肥呢？可能很多人都會知道一種陳皮減肥法，但是陳                 

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    日常生活想瘦腰有哪些妙招
    
            
     7月16日 8:53
                      來源：新浪健康博客
                 
    
            
     
                　　減肥有時并不像人們想像的那么困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，飲食減肥再加上運動瘦身，小肚子一定會日益消退。
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜                 

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    哪些早餐可能讓你越吃越胖
    
            
     7月15日 17:26
                      來源：新浪健康博客
                 
    
            
     
                　　許多OL都喜歡去西式快餐店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡里的肉、雞翅或薯條的油量嚴重                 

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    帶你了解九款清火佳果
    
            
     7月15日 17:25
                      來源：家庭醫生在線
                 
    
            
     
                　　喜歡熬夜又容易上火的親們，如果不想喝味道苦澀的涼茶，那么夏天吃什么水果降火就是不可不知道的了。那么，夏天究竟有什么水果是可以降火的呢？一般來說，夏                 

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    夏季吃茄子讓你清熱解暑
    
            
     7月15日 17:24
                      來源：新浪健康博客
                 
    
            
     
                　　茄子是夏秋最常見的蔬菜，茄子本身沒有什么味道，屬于可塑性很強的菜肴，烹飪時可以多放些調料。有人吃茄子會去皮，其實茄子的營養價值很大一部分就在皮里面                 

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    如何健康來喝一天8杯水
    
            
     7月15日 17:23
                      來源：
                 
    
            
     
                　　據英國《每日郵報》最新報道，《家庭醫療雜志》刊登荷蘭一項新研究發現，經常喝水可緩解頭痛和偏頭痛，進而減少用藥劑量。每天喝夠7杯水有助于緩解頭痛癥狀                 

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