剖腹產后的飲食健康原則與禁忌

來源:家庭醫生在線 2013-10-09 16:25 http://www.iosapp77.com/ 海峽都市報電子版

　　十月懷胎剖腹產后生下寶寶，給產婦的身體健康帶來極大影響，很多在坐月子期間會不停的增加飲食營養，以期望能盡快回復身體健康。其實，剖腹產比順產更需合理的健康飲食，身上有傷口，飲食上更應注意，一味的增加飲食營養不見得是明智之舉。那么，剖腹產后有哪些飲食健康原則與禁忌呢？

　　剖腹產后飲食健康原則

　　1、剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于術后止血與創口愈合。

　　2、剖腹產術后6小時內禁食。剖腹手術，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術后的腹脹感。

　　3、6小時后宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

　　4、當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。術后不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術后7~10天再食用。

　　剖腹產后有哪些飲食禁忌

　　1、術后一周內避免油膩的食物；

　　2、禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣；

　　3、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物；

　　4、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深；

　　5、一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。

　　6、傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘；

　　7、發酵食物不要吃，以免脹氣；

　　8、因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血；

　　9、生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……）禁食40天。

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