教你幾種產后并發癥的藥膳調理法

來源:瑞麗女性網 2013-07-18 10:38 http://www.iosapp77.com/ 海峽都市報電子版

產后雖然為產婦減輕了體重上的負擔，但隨之而來的就是要面臨身體調理和預防并發癥等問題。大部分婦女在產后會有多種身體不適，如水腫、尿閉、便秘等等，這些產后并發癥如果不及時進行調理或治療，就很可能演變成可怕的后果，導致身體不能正?；謴偷葐栴}，下面教你幾種有效的藥膳調理養生方法。

　　產后水腫、尿閉

　　產后發生水腫也是常見疾病癥狀，由于這是由于膀胱括約肌與膀胱壁的伸縮蠕動功能減慢，而造成排尿不暢，形成水腫癥狀。出現這種癥狀時在藥補調養方面可用補中益氣湯、當歸補血湯、歸耆建中湯等。還可以用艾灸法調養：

　　作法：以點按或用艾草溫灸足部的三陰交穴。

　　穴位：足內踝尖直上三寸(約四橫指)。

　　產后便秘

　　產后便秘的發生占相當比例，因為坐月子期間過度攝高熱量、高脂肪的食物，運動量少，沒有攝取足夠的蔬菜、水果、水分等，就會使大便干結，所以在坐月子餐中可以加入潤腸通便的藥膳，如火麻仁、桃仁、杏仁等油脂含量較多的中藥材，具有潤腸通便之功效。常用的有順暢麻仁飲：

　　材料：火麻仁粉5克(炒過)、蜂蜜適量

　　作法：將火麻仁粉沖入350㏄熱開水，加入適量蜂蜜即可飲用，每日一杯，腹瀉者忌食用。

產后憂郁癥

產后憂郁癥是常見的產后癥狀，隨著社會的進步，現在產后抑郁的年輕初產婦越來越多，因為他們要面臨照料孩子、婆媳關系等問題時，如果處理不當，再加上產后心理的特殊原因，就很容易導致產后抑郁癥的發生，或家中有生男孩壓力等婦女身上。對于患有產后抑郁的產婦可以多吃甘甜的食物，如紅棗、黑棗、龍眼干、黑糖、葡萄干。還可以用中藥可用天王補心湯或桂枝龍骨牡蠣湯治療，平日以人參、黨參、黃耆等開水沖泡飲用，可以開解郁結。還可以在坐月子時用以下藥膳：

麥棗寧心茶

功用：益氣安神，緩解產后神經衰弱、情緒不佳。

材料：紅棗12粒、甘草6克、浮小麥3克、黑糖適量

作法：材料洗凈與600㏄水同煮，水滾后再煮5分鐘，去渣加入黑糖飲用。

　　以上這些都是產后常見的并發癥，而這些癥狀都可以通過飲食、藥膳的調理及健康生活方式調節而達到好轉的目的，只要使用方法得當，堅持地進行身心和體內問題的雙重調理，也能順利地恢復身體健康。