針灸減肥真的有效果嗎

　　前不久小編才和大家討論過關于節食減肥的不良事件，而這一方式在娛樂圈中更時常被明星們采用，而對于網絡上曾流傳的“五月不減肥，六月張惠妹”的段子，不少人在調侃的同時，卻發現近期阿妹某娛樂節目中竟再露小蠻腰，不由讓人心生感嘆，為何明星減肥就如此簡單，而據臺灣媒體報道，她之所以迅速瘦下來是采用了針灸療法。

　　于是明星效應很快引發了針灸瘦身的風潮，記者昨天從曙光醫院、岳陽醫院、上海中醫醫院和華山醫院等多家醫院獲悉，夏季和暑期疊加令減肥瘦身門診人數比冬春季節翻番，年輕愛美、算不上肥胖的女性占了近六成，她們中不少人希望“扎幾針瘦肚子、瘦小腿”。

　　前天傍晚4點半，上海中醫藥大學附屬岳陽醫院針刺減肥門診門口已經排起了長隊，隊伍中年輕女性居多，也有學生族和中年男女，除了大部分體型偏胖外，也有少部分身材窈窕的女性站立其中惹人不解。這樣的景象，每周一三五下午4點半以后都會上演。近日，人數更是因為季節和暑假而翻番，每次門診都有三四十號病人。上海中醫藥大學附屬曙光醫院針灸科每周的針灸減肥病人也是過百。

　　曙光醫院針灸科主任沈衛東表示，根據病人的身體狀況、肥胖程度以及需求，可以選擇針刺減肥、埋線減肥以及敷貼加儀器三種手段進行中醫減肥。中醫減肥的原理是通過刺激身體某些穴位，或抑制食欲，或改善內分泌，或排除身體多余的水分，或加快身體代謝。病人以三種人群居多，大部分是希望通過減肥變得更美的女性，其次是高血壓、高血脂、糖尿病的慢性病病人在醫生的建議下進行減肥輔助治療，還有一些病人或是吃了減肥藥，或是因為自身原因導致內分泌紊亂，導致疾病性肥胖。

　　眼下社會上流行的針刺減肥效果真的那么好嗎？黃醫生表示，針刺減肥對大部分人有效，但也有一小部分效果不明顯，有少數人在針灸減重成功之后還會出現反彈，這些和每個人的身體差異、飲食習慣、遺傳因素有關。有的人為了減肥，在針灸期間忍著不吃，減重成功后放開吃，就很容易反彈。

　　20多歲的黃小姐工作三年多，令她郁悶的是，辦公室里天天坐著，晚上常常加班就忍不住吃宵夜，結果一年里長了十多斤，眼看著“少女發福”的身材就快把自己變成剩女，她趕緊加入針灸減肥的隊伍。兩次針灸之后，體重沒有減輕，但以前穿不下的褲子居然能穿上了，四五次之后，體重也開始降低。針灸減肥并非每個人的針刺穴位完全一樣，大部分人需要在中脘、下脘、天樞等調節飲食、控制胃口的穴位處扎針，但醫生也會根據每個人體質的不同綜合判斷，在另外一些穴位上進行調整。

六成針灸減肥者不算“真肥”

　　25歲的趙小姐今年剛剛研究生畢業，她在朋友們看來屬于“嬌小”范疇：身高盡管才155厘米，但她體重也不過48公斤。不過，愛美的趙小姐對自己的身材十分挑剔，尤其身在時尚行業，她希望自己能做一個“骨感”的美女。為此，她打算利用正式入職前的這段時間做針灸減肥，目標體重是45公斤以下。“但是沒做成，”趙小姐遺憾地說，“醫生說我沒必要減肥，針灸減肥也不適合我。”

　　記者在采訪中了解到，像趙小姐這樣被針灸科醫生勸走的年輕愛美女性并不少。盛夏天衣衫漸薄，前往本市各大中醫醫院要求進行針灸減肥的患者明顯增加。再加上此前曾一度嚴重“發福”的張惠妹近日亮相某大型娛樂節目時，被網友發現“苗條”了不少，經媒體報道她通過中醫針灸療法成功減肥10公斤，受此名人成功案例鼓舞，愛美女性對針灸減肥更是寄予厚望。

　　上海市中醫醫院針灸科副主任醫師張學亮告訴記者，入夏以來到針灸科要求進行針灸減肥的人比春秋兩季明顯增多。其中，除患有高血壓、高血脂等尋求輔助性治療的中老年患者外，有近六成是以追求“更苗條、更美麗”、在他看來并不算肥胖的二十多歲年輕女性。對其中根本無需減肥的人，張學亮常需要向她們上一堂“科普課”、幫助她們正確認識針灸減肥，甚至直接拒絕她們“追求更瘦”的要求。

　　由于不懂得針灸的機理，一些愛美女性對針灸減肥抱有不合理的預期。張學亮說，他常碰到這樣的女患者，想要通過扎幾針達到“瘦小腿”、“瘦肚子”等局部部位減肥的效果。殊不知，針灸是一種通過針刺特定的經絡腧穴以調節人體經絡、氣血的傳統中醫療法，其主要通過調節脾胃功能、神經系統、內分泌系統，一方面抑制過亢的食欲從而減少能量攝入，同時增強人體代謝及能量消耗，以此起到減肥的效果。因療效確切、無毒副作用等特點而受到患者青睞。張學亮表示，盡管醫生會根據各人不同情況辨證施治、施行不同的用針方案，但針灸減肥對局部部位的效果不會凸顯，更不可能幾針就很快地解決肥胖問題。

　　除此之外，網上盛傳的“21天減肥法”、也是通過強行節食達到暫時的減肥效果，一旦再次開始正常飲食，體重便會迅速反彈。至于寄希望于減肥藥的姐妹們，更是對自身健康的不負責任，服用過減肥藥導致各種不良反應的案例不在少數。相比之下，針灸的確顯得正規得多，但前提是在體重指數確實超標的情況下，且不可盲目依賴于針灸這單一的方式便妄想達到減肥的目的，自身也應從飲食方面相應配合，從而意識到這是一場在保證健康的同時緩慢減肥的持久戰。