15個關于“痘痘”問題的解決辦法

　　懂得分脾氣治痘還不夠，關鍵是要從根本上預防。下面專家來就最常被問到的關于成人痘成因的問題，弄清了這些，適當調整生活習慣，你就能遠離痘痘了。

　　Q：為什么會長成人痘？

　　A：雖然已經過了青春期，隨著年齡增長，紫外線照射、壓力、睡眠不足會造成皮膚受損，保護機能日漸降低。痘痘就會不分季節地在臉頰、額頭、嘴巴周邊擴散蔓延，最可怕的是會在同一個部位反復發痘。特別是身體內部器官出現問題，就會通過成人痘反映在面部。

　　Q：為什么在同一個地方會不斷地長痘痘呢？

　　A：因為那個部位的皮膚自我保護機能特別低，角質層就要變厚來保護皮膚，造成毛孔的阻塞，自然就容易長出痘痘來。通常痘痘都是在皮脂腺很發達的毛孔內部形成。在臉部大約1平方厘米就有800個毛孔的存在，但在角質層抵抗力較弱的時候，毛孔量會變多，造成易發痘痘的惡性循環。

　　Q：為什么壓力一大就會長痘痘？

　　A：在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等癥狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。一旦長出后會變得很難治療，所以規律生活，保證好心情很重要哦！

　　Q：為什么睡眠不足會長痘痘？

　　A：肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。

　　Q：為什么在生理期時會比較容易長痘痘？

　　A：在排卵后生理期前，黃體素增加，加上那時候心情通常不是很好，甚至有點兒憂郁，皮脂的分泌會增加，體溫變高，肌膚也會處于一種不安定的狀態，所以會造成角質的抵抗力變弱，痘痘趁機就冒出來了。

　　Q：都說青春痘，可是為什么我已經過了青春期，還在不停長痘痘？這種痘痘的治療方法是不是和青春期的痘痘有所不同？

　　A：青春痘，學名痤瘡，青春期的人群發病率最高，但是其發病年齡最小可早在10歲，國外甚至發現有8歲就發病，最遲可達45歲左右，所以說青春痘不止發生在青春期。當然各個年齡層的痤瘡的發病情況各有特點，對于發病較遲的痤瘡，性激素代謝的變化對病情的影響更明顯，當然還有其他因素的作用，比如飲食、生活習慣、環境等。痤瘡的治療還是要針對每個人的情況具體分析而決定治療方案，要根據病情的變化不斷調整治療措施，與年齡并無很大的關系。

　　Q：為什么生理初期的時候特別容易長痘，應該如何預防？

　　A：痤瘡(青春痘)從病理上是發生于毛囊-皮脂腺的疾病，從發病機制來說，皮脂分泌增多和雄激素水平增高是其中的重要環節。雄激素刺激皮脂腺，使之功能活躍，皮脂分泌增加，而雌激素有抑制皮脂的分泌的作用。女性月經前期雌激素水平下降而雄激素水平相對增高，因此這段時間痤瘡特別容易發生。

　　Q：痘痘皮膚是不是應該盡量不用護膚品，如日霜晚霜什么的？

　　A：錯。其實痘痘皮膚更需要精心恰當的護理。易生痤瘡的皮膚雖然油脂分泌旺盛，但是它的脂質成分并不是健康皮膚所需要的，也就是說痤瘡患者的皮膚屏障功能下降，這樣的皮膚更需要選擇合適的護膚品幫助皮膚重新形成正常的皮脂膜，恢復正常的屏障功能。

　　Q：痘痘皮膚的日常護理需要注意些什么？

　　A：容易發生痘痘的皮膚油脂分泌旺盛，有些人喜歡使用去油的清潔產品，控油的護理產品，但效果往往并不如期望中的好。其實痘痘皮膚除了比較油，也比正常的皮膚敏感，再加上一些治療痤瘡的藥物可能使皮膚表面屏障功能下降，因此選擇護膚品一定要溫和，有良好的保濕效果，還要有適當的遮光劑，避免日光加重痤瘡。

　　Q：痘痘是不是可以用消毒過的針挑去，并且不會留下疤痕？

　　A：痘痘從輕到重可分成很多情況，有些輕型的如黑頭粉刺，可以用消毒針頭挑除，不會遺留疤痕，但大部分的痘痘是不能用針挑的。因為痘痘一旦有細菌感染和炎癥反應后，病情不止局限于毛囊皮脂腺內，擴散至周圍皮膚組織。如果挑除的話，不僅不能使病情好轉，還有可能使感染擴散，反而加重病情。

　　Q：痘痘肌膚是不是應該定期去角質？

　　A：皮膚是我們身體的一部分，和其他器官結構一樣不斷新陳代謝，正常的表皮細胞從最初的基底細胞到最外面的角質細胞，最后脫落一共約28天左右。痘痘皮膚的角化過度僅僅是毛囊皮脂腺導管的上皮細胞角化過度，而其他皮膚的角質細胞的代謝是正常的，所以痘痘皮膚并不需要定期去角質。

　　Q：我的皮膚經常長痘痘，是不是應該換清潔力更強的潔面產品？

　　A：長痘痘的皮膚往往比較油，所以很多人都喜歡用清潔力強的潔面產品，試圖讓自己的皮膚變得清爽，但事實卻不遂人愿，這是為什么呢？人皮膚表面有一層由脂質和水分組成的皮脂膜，對皮膚有保護作用，如果將皮面的脂肪去除，皮脂腺將以很快的速度分泌皮脂到皮表，以重新形成皮脂膜。痤瘡患者的皮脂腺分泌功能旺盛，如果將表面的皮脂洗得過于干凈只會刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，反而讓皮膚變得更油，效果適得其反。所以痘痘皮膚只需要溫和的清潔就夠了。

　　Q：怎么樣能夠避免留下痘痘疤痕？怎么樣能夠祛除臉上的痘痘疤痕？

　　A：并不是所有的痘痘都會遺留疤痕，大部分輕到中度的痤瘡消退后只有暫時的色素沉著，隨著時間會自行消退。一部分嚴重的痤瘡由于炎癥反應強烈，部位較深，又加上沒有及時有效的處理才會產生疤痕。所以臉上發了痘痘一定要到醫院請教皮膚科醫生，他們會根據你的情況幫你制定最合適的治療方案，讓你贏得與痘痘的戰斗，避免產生難看的疤痕。如果已經有疤痕了，那就比較困難，幸好現在有激光、磨削的方法，可以幫助你把疤痕減輕，但是目前還沒有讓疤痕完全消失，皮膚恢復正常的方法，因此發痘痘切記要用及時正確的治療才是避免疤痕最好的方法。

　　Q：夏天到了，戶外運動的時候需要防曬，但是又擔心會加重痘痘問題，所以不敢用，十分苦惱，請問應該怎么解決這個問題？

　　A：是的，痘痘的皮膚怕曬，但是很多防曬產品因為質地油膩，或含有易致敏的成分使痤瘡患者心生畏懼，處于兩難境地。現在已經有了針對這些挑剔的皮膚的防曬產品：如理膚泉的特護防曬乳霜，它質地輕盈，不使用香精、防腐劑等易致敏的添加劑，又有高效的防曬成分，可以為痘痘皮膚在夏天撐起一把保護傘。

　　Q：我很愛吃辣，又怕長痘痘，請問飲食和痘痘之間到底有多大的聯系？

　　A：飲食雖然不是產生痤瘡的根本原因，但也是影響病情的一個因素。現在的研究證實，過多的糖和淀粉類食物可以顯著增加皮脂產量，使病情加重，因此愛吃甜食和淀粉類食物的人一定要改變自己的飲食習慣。至于辣味食品，則因人而異。各人可根據自己的情況調節自己的飲食習慣，總的來說，清淡的飲食對控制痘痘是有益的。