"下班沉默癥"8成上班族下班不愿說話
上班時風風火火，下班后一言不發，越來越多的人發現自己陷入這樣一個怪圈，面對同事朋友時笑容可掬，可回到家中卻對親人冷淡，這被稱為下班沉默癥。島城一小伙就是因為下班后不愛說話，和女友分了手。心理專家表示，越是說話多、壓力大的工作，越容易出現下班沉默，與家人及時的溝通能解決問題。你有下班沉默癥嗎？
上班下班判若兩人
趙寧(化名)從事銷售工作已經三年多了，每天面對客戶他可以精神飽滿，而且與同事之間關系處得也很好，在別人看來，他每天樂樂呵呵、工作很有激情，看似沒什么壓力，但是趙寧卻有苦難言。
最近一段時間，趙寧與談了兩年戀愛的女友分手了，原因就是溝通太少。“我上班的時候精神很飽滿，和客戶交談也都很融洽。可能是一天的精神勁在上班時用全光了，下班的時候坐在公交車上，我只想看窗外，不想和人有太多交流，電話也不愿意接。”趙寧說，回到家中面對父母，他更是沒話可說，“頂多吃飯的時候會聊幾句，其他時間我都會在屋里玩電腦，不想說太多，而且有時候他們說話我覺得特煩。”
趙寧說，對待親人的冷淡他完全明白，但卻無可奈何，“我也知道應該多和家人說說話，可我就是感覺特別累，不想開口說話。最近壓力大，我見了女朋友后也不怎么說話，然后她就覺得我們之間出現問題，開始發脾氣。”隨著吵架的次數越來越多，趙寧與女友的交流也越來越少，最終兩人分了手。
趙寧的情況不是個例，記者隨機調查時，很多年輕人都表示自己有不同程度的下班沉默，“有時候覺得特別煩，下班回家不想和任何人說話，就想讓自己安靜會兒。”市民吳小姐說，上班與下班簡直判若兩人 。據中國青年報近期面向2750人做了一份調查，83.1% 的受訪者坦言自己不同程度出現“下班沉默”。其中，34.7% 的人認為自己有“下班沉默癥”。
工作壓力大，回家易沉默
說起這種“下班沉默癥”的問題，青島市精神衛生中心心理科的主任姜桂蘭也是深有同感，她告訴記者，不僅經常會遇到有這種“下班沉默”問題的咨詢者，包括她自己，有時候下班之后自己也時常愿意“沉默”。
“我覺得這個還是跟職業有很大關系的，大體上可以分為這么幾種：有些工作上說話比較多，像教師、醫生還有銷售人員等，他們白天上班的時候本來就需要說很多話，到了晚上下班之后可能一點都不想說話了 。
第二種就是工作壓力比較大，然后和同事關系不和的情況，本身在工作上會遇到很多負面情緒，可能回到家之后也不愿意傾訴。還有一種就是玩心比較重，一回到家就上網玩游戲、聊天或者看電視，而忽略了跟對方交流的狀況。”談起容易引起“下班沉默癥”的原因，姜桂蘭主任分析說。
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