喝粥可健身 一樣能喝出苗條的身材來
核心提示：南方人愛喝粥，挺好。因為喝粥也能喝出一個苗條的身材出來，不信你可以一下四種粥，包你回味那叫一個無窮呀！常說民以食為天，這句話還是很對的，遙相呼應健身行的一句話就是三分連七分吃。減肥也是靠吃出來的，看看喝粥鞥喝出什么花樣來吧！
北杏燉雪梨
做法是將北杏10克，雪梨1個，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時)即成。喝湯吃梨，常食有效。
土豆粥
土豆100g，大米50g。將土豆去皮，洗凈，切粒，與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食。每日1劑，連續3～5天。可益氣健脾，解毒通便。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛，大便秘結，小兒水痘，痄腮等。
郁李仁粥
郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續2～3天。可潤腸通便，利水消腫。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。
香蕉粥
香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用;取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續3～5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用于痔瘡出血，大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 廣東省紀委監委公開通報七起違反中央八項規定精神典型
2025-04-29 17:06 - 最高法首次發布意見服務和保障西部陸海新通道建設
2025-04-29 17:06 - 韓國國務總理或于5月初辭職參選總統
2025-04-29 16:00 - 《存款保險條例》施行十年來累計歸集保費3732億元
2025-04-29 15:56 - 工業和信息化部：加快自動駕駛系統安全要求強制性國家
2025-04-29 15:52 - 2025年五一高速免費時間表：附起止時間+免費車型
2025-04-29 15:39 - 胡塞火力致美軍航母艦載機墜海
2025-04-29 15:26
- 廣東省紀委監委公開通報七起違反中央八項規定精神典型
- 猜你喜歡:
-
鍥而不舍落實中央八項規定精神丨抓作風問題這根弦松不得2025-04-28以軍稱正擴大“莫拉格走廊”2025-04-17今天（4月28日）油價調整最新消息：本周油價或將上漲2025-04-28
-
評論(喝粥可健身 一樣能喝出苗條的身材來)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 国产精品99久久免费观看| 成视频年人黄网站免费视频| 免费AV一区二区三区无码| 久久影院秋霞理论| 精品中文字幕一区在线| 夂女yin乱合集高h文| 久久久久无码中| 欧美无人区码卡二三卡四卡 | 国产国语在线播放视频| 99久久精品国产一区二区三区| 护士撩起裙子让你桶的视频| 亚洲av综合色区无码一区爱av| 男女猛烈xx00免费视频试看| 国产亚洲福利精品一区二区| 私人影院在线观看| 日本在线看片免费人成视频1000| 亚洲码欧美码一区二区三区| 精品福利视频一区二区三区 | 久久午夜免费鲁丝片| 欧美成人免费观看久久| 免费特黄一区二区三区视频一 | 青青草原1769久久免费播放| 国产精品成人无码久久久| eeuss影院ss奇兵免费com| 扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态图| 久久青草免费91观看| 欧美成人性色区| 亚洲黄色网址大全| 精品国产香蕉伊思人在线又爽又黄| 国产午夜手机精彩视频| 亚洲色图15p| 国产精品自在线拍国产手机版| 一级在线|欧洲| 日本一区二区三区精品视频 | 国产性夜夜夜春夜夜爽| 182tv在线观看国产路线一| 大学寝室沈樵无删减| 一本到在线观看视频| 故意短裙公车被强好爽在线播放| 久久精品视频99精品视频150| 欧美性xxxxx极品人妖|