立夏防暑健胃藥膳
立夏
一、“食”以健胃
“‘立夏’是夏天開始的意思。由于立夏后氣溫升高，冷暖空氣交匯頻繁，細(xì)菌繁殖很快，濕氣較重易導(dǎo)致脾胃功能變?nèi)酢９蕪酿B(yǎng)生出發(fā)，飲食方面，以 健胃養(yǎng)血為主。”福建省老科技工作者協(xié)會副主任、福建藥膳研究會會長、福建中醫(yī)學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合碩士研究生導(dǎo)師、主任醫(yī)師、教授葉錦先說，立夏當(dāng)日，福州人 素有食用鼎邊糊(鍋邊糊)的習(xí)慣，鼎邊糊不僅味道十分鮮美、營養(yǎng)豐富，且容易消化，老少皆宜。
昨日采訪時(shí)，葉教授的學(xué)生、福建藥膳研究會副會長陳波剛好在場，于是，兩人共同商討出以下三款立夏養(yǎng)生食譜，供大家參考。
1.菠菜餃子
做法：菠菜600克，白面350克，瘦肉145克。菠菜放入榨汁機(jī)榨出汁；豬肉剁成碎末加入調(diào)料作成餃子餡；將面粉和菠菜汁揉勻，搟成餃子皮。
功效：養(yǎng)血斂陰。
2.藕汁蒸蛋
做法：用果汁機(jī)將600克鮮藕榨汁后，取汁；雞蛋取蛋清，用筷子調(diào)散，倒入藕汁，攪勻，放入食鹽和豬油調(diào)勻后，置入蒸籠中，用大火蒸15分鐘左右即可。
功效：健脾、開胃、生津、養(yǎng)血。
3.馬蹄獅子頭
做法：馬蹄切成米粒大小，拌進(jìn)豬肉餡中，加入雞蛋、食鹽、酒、生粉等調(diào)料拌和，做成肉丸；將肉丸炸至金黃色，加酒、白糖、高湯，再用小火燜燒15分鐘后，用生粉勾芡便成。
功效：生津止渴。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 特朗普稱將禁止伊朗石油買家與美國做生意
2025-05-03 12:06 - 加拿大總理說下周赴美同特朗普會晤
2025-05-03 12:06 - 美國多地爆發(fā)集會抗議特朗普政府多項(xiàng)政策
2025-05-03 12:06 - 德雷克海峽發(fā)生7.5級地震 智利發(fā)布海嘯預(yù)
2025-05-03 12:05 - “五一”假期全國多地鐵路重點(diǎn)工程建設(shè)持續(xù)推進(jìn)
2025-05-03 12:05 - 5月2日全社會跨區(qū)域人員流動量超2.9億人次
2025-05-03 12:04 - 北京今天以晴為主 陣風(fēng)6級左右 五一假期最后兩天有降
2025-05-03 12:04
- 特朗普稱將禁止伊朗石油買家與美國做生意
- 猜你喜歡:
-
財(cái)政部下達(dá)3.76億元支持黃淮海等地抗旱保春播2025-04-28李泰民否認(rèn)與Noze戀情 只是親近的同事關(guān)系2025-04-18章子怡張雪迎素顏合照曝光 兩人同框看話劇2025-04-27
-
評論(立夏防暑健胃藥膳)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 亚洲综合精品伊人久久| 国产成人免费网站| 中文字幕日韩人妻不卡一区| 欧美金发白嫩在线播放| 国产69精品久久久久777| 波多野结衣久久| 好好的日视频www| 久久国产精品久久国产片| 欧美黑人巨大videos极品视频| 国产**a大片毛片| 欧美老少配xxxxx| 在线观看www成人影院| 中文字幕日韩人妻不卡一区| 欧美区在线播放| 免费大片黄在线观看日本| 高清无码视频直接看| 国产高中生粉嫩无套第一次| 一级特黄特色的免费大片视频| 极品丝袜老师h系列全文阅读| 人人婷婷色综合五月第四人色阁| 色婷婷五月综合丁香中文字幕| 国产精品亚洲аv无码播放| av无码精品一区二区三区四区| 我们离婚了第二季韩国综艺在线观看| 亚洲av无码电影网| 欧美精品一区二区三区久久| 免费无毒A网站在线观看| 色妞色视频一区二区三区四区| 国产成人精品一区二区三区| 8888奇米影视笫四色88me| 女人被男人躁的女爽免费视频| 中文字幕第四页| 日韩三级电影在线播放| 亚洲成a人一区二区三区| 男人进女人下面全黄大色视频| 四虎影视884aa·com| 香港全黄一级毛片在线播放 | 巨r精灵催眠动漫无删减| 久久国产精品-国产精品| 欧美一级日韩一级| 亚洲永久精品ww47|