按摩腿部穴位瘦腿 打通經絡消除水腫
核心提示：工作學習忙碌也沒關系，按摩減肥是瘦腿的好選擇。按摩減肥有效嗎？有！小編教你幾招穴位減肥按摩手勢，幫你促進血液循環，提高新陳代謝，打通經絡，輕輕松松消除腿部水腫。
1、晚上沐浴過后，坐于床上，兩手張開，手指自然并攏，包圍在腳腕上，用手掌與拇指共同輕擦小腿與大腿，用掌心為腿部升溫。
2、兩手輕擦腿部的時候，到達膝關節，伸出拇指，指腹共同施力按壓在膝蓋內側的穴位上，慢慢深深地按壓，令堆積在淋巴節的老舊廢物分解，并順著淋巴流出。
3、雙手抱著腳掌，從上往下，順著腳趾趾骨的放下，用拇指指腹按壓并輕擦趾骨之間的部位。
4、一手扶著腳掌，另一手用食指跟拇指抓著大拇趾，輕輕地從內往外地轉動趾關節。
5、微微抬起腳掌，用手握著腳趾的部分，輕輕地往上下來回地擺動趾關節各5次。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 神舟十九號返回時間地點：2025年4月30日在東風著陸場
2025-04-30 08:42 - 中共中央辦公廳 國務院辦公廳印發《安全生產考核巡查
2025-04-30 08:38 - 2025年度中國青年五四獎章暨新時代青年先鋒獎評選揭曉
2025-04-30 08:37 - 神舟十九號載人飛船順利撤離空間站組合體 三名航天員
2025-04-30 08:37 - 深入貫徹中央八項規定精神學習教育中央指導組派駐地方
2025-04-30 08:36 - 北京通報5起違反中央八項規定精神問題
2025-04-30 08:36 - 江西省公安廳警務保障部原主任辛衛平接受紀律審查和監
2025-04-30 08:36
- 神舟十九號返回時間地點：2025年4月30日在東風著陸場
- 猜你喜歡:
-
4月17日油價調整最新消息：92號和95號汽油價格是漲是跌預測2025-04-16以色列總理稱將對胡塞武裝導彈襲擊作出“有力回應”2025-04-22REDMI Turbo 4 Pro官宣下周發布：性能大躍升2025-04-18
-
評論(按摩腿部穴位瘦腿 打通經絡消除水腫)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 五月丁香六月综合缴清无码| 肉伦禁忌小说小可的奶水| 67194线路1(点击进入)| 中国精品白嫩bbwbbw| 黄色a级片网站| 美女视频黄频a免费| 秋霞日韩久久理论电影| 波多野结衣在线观看免费区| 校霸把学霸往死里做| 日本高清二区视频久二区| 成人黄动漫画免费网站视频| 天堂资源在线www中文| 国产精品va在线观看无码| 国产一区二区精品久久凹凸| 亚洲色欲www综合网| 亚洲av中文无码乱人伦在线观看 | 国产三级网站在线观看播放| 国产v亚洲v天堂a无| 亚洲美女视频网| 乱码在线中文字幕加勒比| 中文乱码35页在线观看| 99国产在线观看| 高清永久免费观看| 蜜臀久久99精品久久久久久| 波多野结衣加勒比| 欧美xxxx做受性欧美88| 日韩三级中文字幕| 怡红院视频在线| 在打烊后仅剩两人接档泡面番| 国产精品综合一区二区三区 | 国产视频精品久久| 国产亚洲午夜高清国产拍精品| 亚洲理论电影在线观看| 一个人看的片免费高清大全| 老鸭窝在线播放| 最新在线中文字幕| 国产精品视频免费一区二区三区| 国产一区亚洲欧美成人| 亚洲国产成人久久| 一卡2卡3卡4卡免费高清| 成人黄色免费网址|