微量元素檢測要or不要？

　　帶著恬恬去體檢，醫(yī)生說要查驗血檢測微量元素，看見鮮紅的靜脈血從寶寶身體流到針管，恬恬哭、媽媽疼，恬媽真想放棄檢測。微量元素要不要檢查？為此我們特地采訪了幾位媽媽和營養(yǎng)專家易教授。

　　正方觀點

　　上海天天媽(寶寶1歲)：還是按照兒科醫(yī)生的安排，定時檢測微量元素吧，要不我們無從把握寶寶的喂養(yǎng)是否得當，寶寶的生長發(fā)育是否正常。有了測試結(jié)果，我們可以更科學地安排寶寶的輔食，對寶寶的生長發(fā)育也有個比較細致的了解。

　　反方觀點

　　杭州米媽(寶寶3歲)：都是為醫(yī)生掙錢的招兒，雖然我也執(zhí)行了，但是我覺得沒必要多花那個冤枉錢。我們小時候不都沒測過這些，還不都是長得很健康？

　　那么微量元素到底有哪些？要不要檢測？

　　認識微量元素

　　人體由幾十種元素組成的，根據(jù)它們在人體中的含量和人體對它們的需要量，可分為常量元素和微量元素兩大類。其中占人體重量1/1 000以上，如鈣和磷，每人每日需要量在100毫克以上者稱為常量元素；占人體重量1/1 000以下，每人每日需要量在100毫克以下者稱為微量元素。研究表明有碘、鐵、銅、鋅、硒、氟、鈷、鉻、錳、鉬、鎳、釩、錫、硅等14種微量元素為人體所必需的微量元素，隨著研究的深入，這個數(shù)目還將增加。

　　3種微量元素易缺乏

　　微量元素雖然占人體體重的比率不大，但作用非常巨大。微量元素參與激素和維生素的合成，對人體代謝的調(diào)控有密切關(guān)系；是人體重要生物化學反應(yīng)基礎(chǔ)酶的組成成分或激活劑，影響免疫系統(tǒng)的功能，影響生長及發(fā)育。缺乏微量元素會帶來許多不利影響，我國兒童比較容易缺乏鐵、碘、鋅。

　　缺鐵 可造成缺鐵性貧血，免疫力、抵抗力下降；

　　缺碘 最常見的癥狀是甲狀腺腫大，嚴重的可引起癡呆；

　　缺鋅 主要表現(xiàn)為性發(fā)育遲緩，食欲不振，味覺喪失。

　　這3種微量元素的缺乏都會對寶寶智力和體格發(fā)育造成損傷。所以，及時了解寶寶的身體狀況，避免微量元素缺乏是很必要的。

　　微量元素2大常規(guī)檢測方法

　　對人體微量元素比較常見的檢測法包括血液檢測和頭發(fā)檢測兩種。

　　理論上，血液反映的是人體內(nèi)微量元素的現(xiàn)狀，頭發(fā)反映的則是幾個月內(nèi)相對長期的情況。

　　血液檢查 這種檢測一般比較準，但需要取兩三毫升靜脈血，如果只采一滴血，最多只能檢測血紅蛋白一類的基本指標。

　　頭發(fā)檢測 這種檢測比較方便，頭發(fā)采樣應(yīng)在頭發(fā)沒有被污染的情況下，在腦后貼著頭皮處剪下一撮頭發(fā)，靠近頭皮一兩厘米的那一段最準確，所以需要剪的量比較多。

　　微量元素補充2注意

　　人體所需的微量元素都可以通過食物獲得，不良的飲食習慣會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不平衡，影響微量元素的吸收，這就是微量元素缺乏的根本原因。

　　1. 食物調(diào)理 如果寶寶真的缺乏某種微量元素，最好通過食物調(diào)理補充，通常一周內(nèi)就可以達到正常指標。如缺鐵可多吃動物肝臟、血制品及肉類，并注意補充維生素C；缺鋅可多吃一些動物肝臟及貝類海產(chǎn)品；補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充等。另外要食用完整的食品，即未經(jīng)精制或只經(jīng)過部分精制的食品，做到食品多樣化。

　　2.不要濫用保健品或藥品 這樣給寶寶補微量元素很容易"矯枉過正"。除了碘，人體對其他微量元素的吸收率都不高。盲目亂給孩子服用補充微量元素的保健品，機體可能不吸收，還容易出現(xiàn)各種微量元素間的相互拒抗，補充過量還可能使人中毒，甚至導(dǎo)致死亡。文/顧運梅 專家咨詢/易銘 高級營養(yǎng)師（媽媽寶寶）