為什么天氣越熱越易煩悶焦躁？可能是“心理中暑”
常常莫名其妙地情緒煩躁、愛發(fā)脾氣、心情低落，覺得日子過得太乏味，通常清晨心情好一些，下午和晚上心情變得 越 來 越 壞……小心，這些癥狀可能是心理中暑。心理學家認為，人的情緒與氣候有密切關(guān)系，夏季高溫天氣對人的情緒明顯造成影響，容易導致情緒和認知行為的紊亂。
氣溫超過35℃易“心理中暑”
約有16%的人在夏季會出現(xiàn)“心理中暑”癥狀。尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高于80%時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響明顯增強，生理中暑和“心理中暑”的比例都會急劇上升。這時，人容易情緒失控，人與人之間容易發(fā)生摩擦或爭執(zhí)。
濟南慧愛心理咨詢中心心理情感專家呂善鎮(zhèn)介紹，身體中暑會覺得身上沒勁，有時會伴有頭暈、腹瀉等癥狀。很多人在夏季莫名其妙地出現(xiàn)情緒和行為異常，如情緒煩躁、愛發(fā)脾氣、心情低落、容易罵人等。“持續(xù)的高溫天氣，特別是氣溫超過35℃，不但對生理影響大，心理也會受到負面影響，因為生理變化可能會引起情緒上的波動。”
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