阿煊,大名鄭煊,這個畢業(yè)于清華大學電子工程專業(yè)的廈門小伙子對感興趣的事情喜歡刨根問底。跑步這個興趣,在大三那年落入了他的“魔爪”之后,變成了他的死磕對象。
◆潘石屹向阿煊(右)了解跑步鞋墊
摸索訓練方法,跑友稱他“師父”
“自己瞎琢磨。”阿煊對自己的評論總是很低調(diào)。一開始,他只是和自己的訓練狀態(tài)、比賽成績死磕,成為了清華大學中長跑二隊隊長。后來,這位清華學霸又鉆研起了其中的道理,從跑姿到心率,他閱讀了大量的書籍,也在訓練中不斷摸索,成績提高了,他也摸索出來了科學的訓練方法,還大方分享給了伙伴們。這也是為什么年紀輕輕的他,總是被叫“師父”。“遵照MAF訓練法可以最大限度減少運動傷害并達到更好的運動效果,我自己也得益于此,運動成績提高了不少。”2014年,阿煊辭職,和一群同樣熱愛運動的小伙伴在廈門開發(fā)了“跑動”APP,幫助用戶進行MAF訓練。科學的訓練,幫助阿煊在同年的金門馬拉松跑出了個人最好成績3小時18分。
研發(fā)跑步產(chǎn)品,令潘石屹側(cè)目
除了用APP幫助大家進行訓練,阿煊師父還時不時被約出來幫大家看步態(tài)。久而久之,他發(fā)現(xiàn)身邊的朋友包括自己,在步態(tài)上多少都存在一些問題,跑久了,會出現(xiàn)肌肉酸、關(guān)節(jié)疼等問題。“如果繼續(xù)用這樣失衡的身體跑步,就好像把快散架的汽車踩到時速200公里,這不是鍛煉,是摧殘。”“肯定有一種最適合跑步的力學模式!”嚴謹?shù)膶W霸再度“發(fā)功”,他請教廣州體育學院的專業(yè)人士,進行閉關(guān)修煉。“靈活的關(guān)節(jié)和穩(wěn)定的關(guān)節(jié)交錯組成人體,比如踝關(guān)節(jié)是靈活的,膝關(guān)節(jié)是穩(wěn)定的,髖關(guān)節(jié)是靈活的。如果靈活關(guān)節(jié)失去了靈活性,就會讓相鄰的穩(wěn)定關(guān)節(jié)代償,如果跑步用錯了發(fā)力點,膝關(guān)節(jié)替髖關(guān)節(jié)代償,就容易導致膝蓋損傷,影響成績。”阿煊說,心率的訓練是內(nèi)功,而步態(tài)更像是武術(shù)的招式,他舉了個例子,跑步需要用到臀部的力量,如果跑者忽略了這一點,就容易受傷。
研究很復(fù)雜,但學霸總有一顆分享的心,所以他們研究出一款智能鞋墊,可以記錄步數(shù)、推薦跑鞋、糾正步態(tài),“現(xiàn)在還只是一個概念產(chǎn)品”。低調(diào)的阿煊卻因為這個鞋墊,引起了潘石屹的注意,老潘還在“潘談會”上向劉強東“推銷”:“年輕人啊,想的各種主意都很好,有兩個小伙子啊,生產(chǎn)鞋墊,很有意思,一穿上這個鞋墊,各種數(shù)據(jù)就在手機上顯示出來了!”今年廈馬,阿煊師父穿上了自己設(shè)計的鞋墊跑完全程。(記者 沈彥舒 圖片由受訪者提供)