警惕過度接觸屏幕影響孩子大腦功能

　　寒假來臨，一些數字產品成為父母的“陪娃神器”，其中有不少打著智慧學習、智能學習旗號的數字設備。這些終端產品能否幫助孩子更好地學習？讓孩子過多暴露在屏幕前，對其身心健康有哪些影響？

1.電子“陪娃神器”真的有用嗎

　　正在上幼兒園的兒子已經認識了好多漢字，這讓喻丹很興奮：“爭取上小學前能認識2000個字，這個寒假再努努力。”怎么學的？喻丹很有心得：“現在都是電子化的，用學習機，讓他在游戲中就學了。”

　　寒假到來，孩子有更多時間在家里，意味著接觸數字產品的時間和機會也更多。許多數字產品打著“陪娃神器”的旗號，吸引了家長們的注意。

　　中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷介紹，很多類似學習機的電子產品有拓展學習的功能，比如說可以下載比教材更豐富的內容，可以讓孩子看到與教學內容相關的更深入更廣泛的信息等，有些內容還配上了圖文，看起來更生動。但是這些并不能取代學生的課堂學習。“寒假里，家長可以借助多媒體學習機，用孩子們喜歡的學習方式來激發他們的興趣。有些家長沒時間或者沒能力在孩子學習上進行相關輔導或幫助，借助學習機是不錯的選擇。比如讓孩子通過學習機查資料、查字詞、練習發音和背誦等。但是要特別提醒，家長和孩子都不能依賴學習機，還要特別注意避免孩子通過學習機進行其他娛樂活動。”

　　為什么家長和孩子容易被這些數字產品吸引？北京青少年心理健康教育與素質發展中心負責人果海霞認為，部分家長希望數字產品能夠支持孩子的學習提升或者減輕自己的負擔，讓自己從管理孩子學習的任務中解脫出來。而對孩子來說，一部分是為了幫助自己快速提升學習和成績，一部分是覺得哪怕自己不喜歡學習，在電子設備面前的放松、自在也比在家長老師面前經常被批評、被指責、被要求舒服得多。還有一些更加靈活的孩子，他們可以借助數字產品或設備，隨意切換到自己喜歡的平臺或內容，把學習時間轉換成了自己的娛樂時光。

　　“一味地禁止孩子用電子產品、數字設備是不現實的。小孩子的自控能力比較差，必須有一定的規矩或者標準。”華東師范大學國家教育宏觀政策研究院副院長錢冬明說，“現在很多數字產品號稱‘學習神器’，有廣告夸張的嫌疑。大部分號稱人工智能的產品，其實都只是具有數字化特征而已。小孩子在分辨正確與否上的判斷能力有欠缺，對很多數字設備里附加的內容無法辨別，所以需要有審核把關，需要有準入標準。”

2.深受電子產品影響的生活，只有廣度，缺少深度

　　盡管數字產品有一定益處，但也讓孩子們有了更多屏幕暴露的風險。

　　錢冬明認為，孩子過多接觸屏幕最直接的問題是視力受損，“現在比較好的學習產品都有防藍光配置和自動定時，比如1周看1次，每次40分鐘到1小時，到時間自動關機。家長也可以自行規定哪些視頻網站要設置禁止等，把電子產品變成數字學習終端，而不是娛樂終端。在使用時，還要保證光線充足。”

　　在孫宏艷看來，讓孩子長時間暴露在屏幕前，會帶來不少負面影響。“有的孩子不善于自我管理、缺乏自控能力，家長也疏于管理，孩子通過學習機偷偷玩游戲等，甚至產生網絡依賴，導致上網時間太長；有的孩子或家長缺乏安全意識，在信息注冊方面容易放松警惕，導致過多個人信息泄露；有的孩子遇到學習問題懶得自己去探索和嘗試，只想在學習機上找答案，這就導致孩子過度依賴學習機，不利于獨立思考。還有些學習機不規范，知識內容良莠不齊，比如發音不準、資料更新不及時、存在錯誤等，會對學生產生誤導。”

　　果海霞介紹了一項研究數據：美國國立衛生研究院（NIH）一項樣本量為4500的研究發現，那些每天花費超過7個小時觀看電子屏幕的9、10歲兒童，會出現大腦皮層過早變薄的跡象，并且在語言和推理測驗上得分較差。而大腦皮層正是人類處理感官信息的最外層。“盡管目前的研究尚未進一步證明，這些大腦構造的變化到底將對孩子今后產生怎樣的負面影響，但有一點可以肯定——長時間用平板電腦等電子產品，會對孩子大腦發育造成影響。”她說，“另外，還有可能影響孩子的記憶力和注意力，影響孩子的語言、運動、社會交往等多項能力的發展。”

　　“如果沒有足夠的時間進行深入思考，孩子的創造力就會變差。孩子在使用電子產品的同時，也在消耗生命的能量。實驗研究證明，多任務處理對大腦持續不斷地刺激會影響大腦功能。也就是說，如果孩子們的世界被電子產品充斥，就沒有留白時間，而沒有留白時間，也就很難有靈感降臨的那一刻。如今深受電子產品影響的孩子們的生活，只有廣度，缺少深度。”果海霞表示。

3.假期里，多陪伴孩子在真實世界中玩耍

　　如何才能讓孩子更好地使用數字產品？

　　孫宏艷認為，寒假里家長在引導孩子使用學習類電子產品時要特別注意下面幾點：要多了解孩子的學習情況、使用學習機瀏覽的內容，與孩子討論學習效果與困難，在孩子學習時多陪伴等，通過這些家庭教育行為來培養孩子正確使用學習機。很多學習機也是上網設備，家長不要因為重視學習而忽視了管理。當把學習機交給孩子時，要立好規矩、做好管理。比如，和孩子商量著共同確定使用時間、使用場所等，多啟發孩子進行自我管理，讓孩子從小就理性對待學習機等新型學習設備，把這些上網設備作為學習工具而不是玩具。“還要對孩子進行安全教育。家長首先要有安全意識，了解新型學習設備可能存在的安全隱患，通過親子溝通及實踐體驗等機會，使孩子了解學習機也可能存在不安全因素，教會他們保護個人信息安全等。”

　　果海霞提醒，家長的榜樣影響、言傳身教，是影響孩子價值觀的重要因素。家長每天使用電子產品的時間、內容都會潛移默化地對孩子帶來影響。家長可以和孩子一起探索電子產品內的信息世界，培養孩子的信息辨識能力，引導孩子正確認識和評估信息，培養孩子對健康科學權威信息的信任。

　　“其實，孩子最喜歡的還是父母高效的陪伴和參與其中的互動。寒假里，應在父母的陪伴下增加孩子的室外活動時間和頻次。有人說，很多孩子因為長時間使用電子產品都不太會‘玩’了。孩子不會‘玩’了，說明他的想象力、創造力已經無形中受到了傷害。”果海霞說。

　　錢冬明提醒，要小心人工智能造成的“信息繭房”，如果一味地讓孩子只看他愛看的內容，那孩子的視野也會變得狹窄，人生可能就被人工智能引導和規劃。盡管我們不應抵觸和懼怕智能化、數字化的發展，但在孩子的成長過程中，絕不能全是數字設備、電子產品，而更需要去接觸真實的世界。

　　（記者 楊颯）