留美中學(xué)生心理糾結(jié)壓力大:學(xué)業(yè)生活壓力 父母的期望

　　參考消息網(wǎng)12月14日?qǐng)?bào)道 美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》網(wǎng)站12月12日發(fā)表作者海倫·高題為《中國(guó)人，在美國(guó)學(xué)習(xí)，掙扎》的文章。內(nèi)容摘編如下：

　　2015年秋天，研究生最后一年開始的時(shí)候，我覺得哪里出了問題。早晨醒來(lái)，心怦怦直跳。在討論課上，我說出來(lái)的句子斷斷續(xù)續(xù)，同學(xué)的聲音特別刺耳。

　　這種焦慮突如其來(lái)。我當(dāng)時(shí)已經(jīng)離開北京的家在美國(guó)學(xué)習(xí)工作了8年。隨著時(shí)間的推移，研究生院的與世隔絕、第二種語(yǔ)言的閱讀重負(fù)以及距離給我跟北京親朋的關(guān)系造成的壓力都開始疊加。

　　我試圖弄清楚這到底是怎么回事，回憶起同在美國(guó)的中國(guó)留學(xué)生遇到的一些問題。這些問題發(fā)生的時(shí)候似乎只是一些小小的低潮：錯(cuò)過的課、失眠、突然缺席群體活動(dòng)、充斥著陰郁形容詞的臉書長(zhǎng)帖。

　　2016年有54.45萬(wàn)中國(guó)人留學(xué)海外。一份更近的報(bào)告說，僅美國(guó)就有32.9萬(wàn)中國(guó)留學(xué)生。對(duì)于這些學(xué)生來(lái)說，這個(gè)機(jī)會(huì)是課外花數(shù)不清的時(shí)間準(zhǔn)備美國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化考試之后取得的成果，意味著從中國(guó)無(wú)情的教育體系下解放出來(lái)。

　　但是，這些勝利也有隱藏的危險(xiǎn)。耶魯大學(xué)研究人員2013年發(fā)布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，45%的中國(guó)留學(xué)生稱出現(xiàn)抑郁癥狀，29%的人稱有焦慮癥狀。這個(gè)數(shù)字令人震驚，因?yàn)槊绹?guó)大學(xué)里一般人群的抑郁比例和焦慮比例只有13%左右。

　　中國(guó)學(xué)生承認(rèn)在國(guó)外生活面臨的常見挑戰(zhàn)，比如語(yǔ)言障礙和文化差異，但他們也提到學(xué)術(shù)壓力是導(dǎo)致緊張的最常見原因。盡管他們都聽說過博雅教育，但還是常常對(duì)取得好成績(jī)所需的學(xué)習(xí)強(qiáng)度感到驚訝。很多中國(guó)人只看重成績(jī)的思維方式并不適應(yīng)強(qiáng)調(diào)過程分析和批判思維的教育體系。

　　因此，當(dāng)嘔心瀝血記錄下來(lái)的一堆堆筆記形不成論文提綱，或者歷史考試的問題是有關(guān)某種假設(shè)的情況而不是他們牢記在心的資料年表時(shí)，幫助中國(guó)學(xué)生在國(guó)內(nèi)取得成功的決心和毅力反而可能加深他們?cè)趪?guó)外的受挫感。

　　中國(guó)留學(xué)生經(jīng)常提到的一種困難也無(wú)助于緩解這種受挫感：那就是難以和學(xué)術(shù)顧問形成有益的關(guān)系。一項(xiàng)研究采訪了美國(guó)西南部一所大學(xué)的19位中國(guó)研究生，試圖了解他們的壓力來(lái)源。他們當(dāng)中很多人都說到難以與顧問建立信任。有些人擔(dān)心語(yǔ)言障礙可能使顧問懷疑他們的智商。有些人承認(rèn)夜不能寐地琢磨自己溝通時(shí)犯下的錯(cuò)誤，比如說話時(shí)結(jié)結(jié)巴巴或者給顧問寫郵件時(shí)用詞不當(dāng)。