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私房菜之鳙魚頭海帶湯

9月6日 10:29 來源：海峽都市報閩南版

　　漁諺中，用“鳙魚頭、鯇魚尾”之說。　　“鳙”與“庸”諧音，即尋常可見之意。鳙魚俗稱花鰱魚，是我國“四大家魚”之一，　　鳙魚魚腦營養豐富? [全文]

秋季食療之烏雞食療方

9月6日 10:20 來源：海峽都市報閩南版

　　秋季食療之烏雞食療方補血養顏抗衰老。烏雞又名烏骨雞、也有人稱為“藥雞”。明代藥學家李時珍的《本草綱目》稱“烏骨雞甘平，無毒。補虛勞羸弱，治消渴中惡 [全文]

水果的煮食方法及療效

9月6日 10:15 來源：海峽都市報閩南版

　　水果中含有多種維生素及營養成分，長期吃水果對人身體有益，但是水果應該怎樣吃營養才能被人體更好的吸收呢？下面小編給大家介紹幾種水果的煮食方法及 [全文]

煮牛奶有技巧保護營養利健康

9月5日 16:00 來源：愛美網

　　煮牛奶也有學問？對！牛奶富含蛋白質、鈣等營養，如果你不會煮牛奶，你會不小心破壞了牛奶的這些成分，使牛奶的營養價值大打折扣！下面小編詳細的教大家如何 [全文]

乳房最愛大豆最怕咖啡可樂

9月5日 15:59 來源：愛美網

　　乳房是很嬌弱的，無論是生活習慣還是飲食，都要多注意。今天小編給大家說說乳房最愛和最怕的食物有哪些，大家在日常飲食上要多避開乳房最怕的食物，多吃有益 [全文]

揭開水果養顏偏方的8大騙局

9月5日 15:54 來源：千龍網健康

　　水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，可以幫助消化，可以補充身體所需營養…… 　　許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋? [全文]

空腹不可吃甜食吃甜把握時機

9月5日 15:51 來源：愛美網

　　甜食可以舒緩情緒，給人愉悅的心情和享受，因此很多人都喜歡甜食。但是吃甜食對健康傷害還是蠻大的，怎樣才能吃甜食不傷身體呢？下面就跟小編一起來學習一下 [全文]

吃“五色”食物養出健康五臟

9月5日 15:45 來源：海峽都市報閩南版

　　天地有五行，人有五臟，而五臟亦配合五行。其實，五行除代表我們熟悉的五種物質：金、木、水、火、土之外，也代表了我們的五臟：心、肝、脾、肺、腎，同時? [全文]

女人變漂亮的最簡單秘訣

9月5日 15:41 來源：海峽都市報閩南版

五味五色美容　　五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，如：　　青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味 [全文]

色彩影響味覺：紅黃色食物可勾起食欲

9月5日 15:39 來源：生命時報

美國研究證實色彩影響味覺　　真實的色彩對于人的味覺識別有很大的幫助，美國華盛頓大學曾進行過關于味覺如何受顏色影響的研究。比如改變你常喝飲料的顏色， [全文]

辦公室“久坐族”應要多吃的食物

9月2日 17:36 來源：中國網

　　辦公室一族習慣久坐于辦公桌前，導致腸道蠕動不充分，很多人都有便秘的煩惱。在平時飲食中有意識地多選擇下面幾種食物，可以起到十分有效的效果。　　空心? [全文]

重口味女性易招惹雀斑

9月2日 17:35 來源：羊城地鐵報

　　日前，有研究表明吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。　　若同時攝入動物性脂肪和 [全文]

處暑過后宜養肝潤肺益腎

9月2日 17:31 來源：信息時報

　　處暑已經過了，人們常說“處暑寒來”，是說處暑一過，夏天的暑氣就會漸漸消退。但廣州的四季并不分明，真正的秋涼還沒到，此時晴天下午的炎熱不亞于暑夏，晚 [全文]

冰鎮白蘭地時尚美食最佳拍檔

9月2日 17:28 來源：海峽都市報閩南版

　　如何在美食與飲酒之間找到平衡點？有“香港酒神”之稱的黃雅歷推薦：適量飲用冰鎮白蘭地，既健康又時尚；用冰鎮白蘭地搭配美食，可使美酒美食，相得益彰。 [全文]

讓眼睛保持美感的護眼食物

9月2日 17:26 來源：中國中醫藥報

　　眼睛干澀、無神、發紅，都會影響眼睛的美感。專家提醒，要想美目，除了注意保護視力，還可從食物入手。　　中醫認為“肝開竅于目”，眼睛的好壞依賴于肝 [全文]

不同年齡段女人的豐胸食譜

9月2日 17:24 來源：新浪健康論壇

　　愛美之心人皆有之，從古到今，概莫能外。尤其是女性，無論哪個年齡段的，都想擁有美好的身段。如今市場上有許多豐胸產品，但都不如食療來得方便和安全。但? [全文]

蘋果的6個小妙用

9月2日 17:16 來源：海峽都市報閩南版

　　1、利用蘋果貯存土豆。把需要貯存的土豆放入紙箱內，里面同時放入幾個青蘋果，然后蓋好放在陰涼處。由于蘋果自身能散發出乙烯氣體，故將其與土豆放在一起， [全文]

女生養血之紅豆血糯粥

9月2日 17:10 來源：海峽都市報閩南版

紅豆血糯粥的做法材料集合圖：　　1、鴨血糯，紅豆，花生，紅棗隔夜浸泡好　　2、早上起來大米洗淘干凈，加入下圖全部材料　　3、加入適量清水， [全文]

告訴你早餐中的幾個“經典錯誤”

9月2日 17:03 來源：海峽都市報閩南版

　　坦白說，我們中的大多數人都知道早餐不吃并非什么好事兒，但是早餐到底幾點吃，你平時吃的東西到底對健康有沒有好處?有幾個人真正明白呢?今天就跟小編一起了 [全文]

微量元素之藍莓的4大保健功效

9月2日 11:15 來源：海峽都市報閩南版

　　藍莓微量元素的含量普遍高于其他水果，其花青素保健作用的發現，被譽為20世紀營養學最重要的發現之一。它有抑制血糖升高的作用，對需要服用降糖藥和注射胰 [全文]

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