尿酸高多喝水 少吃高嘌呤食物

　　海都網—海峽都市報訊　“尿酸偏高?！币恍┗颊咴诰驮\時，經常會聽到醫生這樣的診斷，尿酸偏高到底是什么？跟痛風的距離有多少？日常該注意什么呢？不少市民往往一知半解。

　　泉州市中醫院急診科醫生陳弼滄稱，尿酸高的患者30%是由飲食引起的，稱作嘌呤代謝異常，可以通過飲食加以改善。盡量少吃高嘌呤的食物。什么是高嘌呤飲食呢？如：啤酒、金槍魚、魷魚、烏賊、海苔（滸苔）、動物內臟、貝殼類的海鮮等。雞、鴨、豬瘦肉等不限制。此外，一些藥物如利尿劑、水楊酸、抗結核藥、酒精會抑制腎臟尿酸的排泄，導致血清尿酸上升。

　　尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物。當血清尿酸水平高于正常標準，而并未發生關節疼痛等癥狀，這是處于高尿酸血癥期。此時應注意相關的生活干預，預防痛風的發生。

　　如果尿酸沉淀在腎上，就會形成腎結石，沉淀在關節上，就會形成痛風。正常情況下，尿酸可以通過小便排泄掉，因為腎臟有飽堿排酸的功能，所以，多飲水很重要。當然，尿酸高不能單靠飲食來控制，還應該多運動以減輕體重，保持身體健康、避免外傷、受涼、勞累。

　　尿酸高的患者30%是由飲食引起的，當然，還有70%無法通過飲食來加以改善，這時只能應用藥物加以干預。值得提醒的是，痛風患者有一種藥叫別嘌呤酸，有肝腎毒性的患者、痛風急性期是不宜用的。因此，患者如需用藥，需監測肝腎功能，沒有問題才能用這類藥物。有的患者治療時間過短，尿酸一降到正常水平就自行停藥，這樣尿酸水平會很快反彈，反而不利于疾病的治療。（本網記者 陳駿）