通過(guò)食物來(lái)預(yù)防和治療過(guò)敏性鼻炎

　　鼻炎 鼻竇炎 過(guò)敏性鼻炎，甚至包括耳部炎癥，例如中耳炎 外耳炎 耳鳴耳聾等都是可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理的。有的可以減緩疾病，有的長(zhǎng)期堅(jiān)持還可以消除疾病。

那過(guò)敏性鼻炎應(yīng)該吃什么呢？飲食營(yíng)養(yǎng)方面的調(diào)理，對(duì)于減緩過(guò)敏性鼻炎的癥狀，也有不錯(cuò)的效果。過(guò)敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項(xiàng)：

　　禁絕以下食物：

　　1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚(yú)、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　2、冷飲：過(guò)冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過(guò)敏。

　　3、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　4、特殊處理或加工精制的食物。

　　5、人工色素：特別是黃色五號(hào)色素。

　　6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

　　食物同藥物治療一樣，僅能緩解過(guò)敏性鼻炎癥狀，那么怎么才能較好的治療過(guò)敏性鼻炎呢？

　　那么，過(guò)敏性鼻炎吃什么才有益呢？

　　多吃以下食物：

　　1、過(guò)敏性鼻患者多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

　　2、過(guò)敏性鼻患者多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　3、過(guò)敏性鼻患者多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。