免疫系統如同保衛身體的戰士，隨時準備和侵入人體的細菌作戰。免疫力的好壞，決定著寶寶的健康狀況。
提升免疫力8個誤區
如何提高免疫力，成為媽媽們最關心的問題，一聽說有能提升免疫力的方法，就不計代價、不顧后果地給寶寶用，結果走入了很多誤區。
誤區1：只吃細糧，不吃粗糧
作為營養素的主要物質蛋白質倘若攝取不足，免疫機能就會下降。對于補充蛋白質，人們總覺得給寶寶吃得越精細越好。其實不然，粗糧可提供細糧所缺乏的營養成分，達到平衡膳食、合理營養的目的。
溫馨提示：寶寶1歲之后，吃固體食物是最合適的選擇。
誤區2：不允許寶寶生小病
天氣一冷，媽媽怕寶寶著涼，就不讓寶寶出門。這么一來，寶寶的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，更容易感染疾病。
不得病的寶寶永遠沒有免疫力。對于一些小病，媽媽只需要認真對待，密切觀察，不必驚慌。很多研究證實，寶寶經常患一些小病，有助于免疫力的提高，對預防嚴重的疾病很有好處。
溫馨提示
1.別輕易認為身體常生病的寶寶就是抵抗力差。很多常生病的寶寶會在4歲后患病次數逐漸減少，所以并不見得是抵抗力差。
2. 想寶寶少生病，必須堅持預防為主的方針，加強日常戶外運動和身體鍛煉，逐漸提高寶寶的體質和免疫機能，增強自身抗擊病毒細菌感染的能力。
誤區3：過于干凈
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，寶寶沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而會減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調。
給寶寶創造的環境不是不讓他接觸細菌，而是要控制接觸細菌的濃度。平時要保持的是空氣清潔，而不是無菌。寶寶少量地、經常地接觸細菌，對增強免疫力非常有利。
溫馨提示：平時只要使用一般的肥皂和水就能達到清潔目的，不需要用消毒劑消毒，也不要每天都使用。
誤區4：重視室內活動，忽略戶外活動
如果擔心天氣變化、外面空氣污濁、溫度下降、易造成寶寶生病，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不對的。
從病菌、灰塵種類或總量來說，屋里一定比外面少，但從某一種細菌或病毒的濃度來說，屋里比外面多。病毒和細菌達到一定濃度才能致病，而密閉的環境有利于細菌和病毒的繁殖，通風的房間細菌濃度明顯降低。
每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，有利于免疫系統正常工作。尤其是新生兒，每天的日曬可以有效防止佝僂病和尿布疹的發生。
溫馨提示：定時打開門窗換氣，保證寶寶的房間空氣流通。每天至少換氣兩次，時間選擇在上午9～11點和下午3～5點空氣污染低的時段，每次不少于45分鐘。
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