夜奶要戒嗎？ 專家：4個月的寶寶就能戒

　　海都網－海峽都市報訊 常常聽媽媽說，自己的寶寶帶得很累，一個晚上不僅要把尿，還要喂奶。于是這個夜奶該不該喝的問題似乎沒有一個統一的回答。有不少媽媽認為，只要自己的寶寶需要，夜里應該喂奶，這樣會讓寶寶長得更好。而近日，記者采訪專家時，專家的觀點是，4個月大的寶寶完全可以戒掉夜奶了。

讓腸胃在夜里休息

　　一位媽媽稱，她的孩子一周歲一個月大，屬于偏瘦型的，自己總為他不長肉而煩惱，于是夜奶還在給他吃。泉州市兒童醫院兒童保健科主任醫師黃柏青給這位媽媽的建議是，如果食欲可以的話，一天的奶量500~600毫升，保證兩餐飯，均衡飲食，魚肉蛋菜都要吃，早上、下午吃一些點心。這個年齡段的孩子不需要夜奶，否則越大越難戒。早餐可以吃奶加點糊、麥片、面包、蛋糕等。此外，夜奶對寶寶的牙齒不好，更容易導致蛀牙。

　　黃柏青稱，一般情況下，他們都建議，4個月大的寶寶下半夜不需要再喝夜奶。那么“下半夜”具體是指什么時間呢，一般指晚上12點以后。這樣做的目的是能夠讓腸胃更好地休息，白天養成定時喂養的習慣。最好是晚上10點多喂飽之后，要一直睡到第二天早上6點。

白天要養成規律的飲食習慣

　　怎么戒呢？一些媽媽很發愁，有些養成習慣的大寶寶也的確不太容易戒。黃柏青稱，一個比較好的辦法是，延長白天喂食的時間，比如說白天最后一餐奶是下午5點進行，準備戒夜奶時，最好將這個時間改成6點，然后慢慢循序漸進。如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的。有些媽媽不知道這一點，看到寶寶有一點動靜，就認為是他餓了、口渴或尿濕了，給寶寶過多的護理或關照，結果是把寶寶從睡夢中弄醒了。這很可能也是造成寶寶一晚喝多次夜奶的原因。

　　一些媽媽推薦的夜里逐漸減少奶量，逐步以水替代直至戒掉都是不錯的方法。（本網記者 陳駿）