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    衛生間的健康時間表
    
            
     12月3日 9:05
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　洗手：至少1分鐘。

　　洗手的正確步驟：
　　掌心相對摩擦；
　　手心對手背沿指縫相互搓擦；
　　掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；
　　一手握另一                 

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    藏衛生間的健康隱患
    
            
     12月3日 8:15
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　1、衛生紙
　　很多女性便后都習慣用衛生紙擦試陰道，其實衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛?                 

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    白領養生細節 早上起來不能光腳丫子
    
            
     11月30日 15:55
                      來源：人民網
                 
    
            
     
                　　核心提示：從起床到上下班再回家，白領們每天重復工作著，有一些習慣了生活方式也許正在危害你的健康，所以一定要記得每天檢查自己的生活細節，在很多健康問                 

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    細數葡萄養生功能 胃虛嘔吐均有療效
    
            
     11月30日 15:54
                      來源：逸香網
                 
    
            
     
                　　核心提示：葡萄味道酸甜可口，老少皆宜，深受人們喜愛。葡萄原產自西域，漢代張騫出使西域時帶回葡萄的種子，從此葡萄開始廣泛種植，成為老百姓餐桌上的美味                 

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    懷孕初期壓力過大 或致新生兒有缺鐵
    
            
     11月30日 15:50
                      來源：科技日報
                 
    
            
     
                　　核心提示：美國和以色列研究人員最近在波士頓舉行的兒科學術學會2012年會上發表報告稱，如果孕婦在妊娠期頭三個月承受較高壓力，新生兒缺鐵的風險也較高，其                 

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    七個"不急" 避開錯誤生活習慣"陷阱"
    
            
     11月30日 15:50
                      來源：遼寧廣播電視臺
                 
    
            
     
                　　核心提示：生活中的一些小習慣，可能會導致很嚴重的健康問題，千萬不要小看，七個“不急”助你避開這些“陷阱”。
一、不急于吸煙
　　飯后吸煙的迫害比平                 

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    女性一生健康時間表
    
            
     11月30日 8:13
                      來源：舜網-當代健康報
                 
    
            
     
                10～20歲：骨骼
　　處于這個年齡段的女性，正是長個子的黃金階段，應特別重視骨骼的生長和強硬度，如果錯過了這段時間，就無法彌補了。應特別注意營養的均衡，?                 

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    女性骨架有變窄趨勢 喜穿高跟生育難
    
            
     11月28日 11:10
                      來源：揚子晚報　
                 
    
            
     
                　　不知道您生活中有沒有發現，現在女孩子的身材和以前總體上有了變化，“細胳膊細腿”的更多了。可是這在婦產科醫生的眼中卻是帶來一個不好的信號——分娩困難                 

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    心理：生理特點與教育體制產生“男孩危機”
    
            
     11月26日 18:03
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　“男孩危機”真的存在嗎？
　　中國青少年研究中心的一份調查報告就表明，中國0歲~18歲男孩在學業、體質、心理、社會適應能力等方面均呈現出落后于女孩的跡                 

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    花生大棗的養胃秘方
    
            
     11月23日 16:01
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　核心提示：怎樣養胃呢？養胃的方法有哪些呢？今天小編為你搜集了花生大棗的養胃秘方。
　　用涼水泡花生，大約四個小時就泡好了。隨泡隨吃，脆嫩香甜，十分?                 

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    切記打羽毛球做好準備活動
    
            
     11月21日 16:47
                      來源：健康時報
                 
    
            
     
                　　做這些動作時，每個持續5到10秒，做3到5次就行，常打羽毛球的人可做個剪報經常翻翻。
　　頸部運動。活動頸部的方法很多，經過長期摸索，馬彥紅有一套完整?                 

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    跑步前你做準備活動了沒
    
            
     11月19日 17:33
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　如果跑前不做準備活動，長跑時往往會發生關節韌帶、肌腱扭傷。特別是一起身就進行緊張的跑步，更易發生。跑步前一般可做以下幾節準備活動：
　　(1)站立，兩                 

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    簡易扭轉減肥法減脂又養生
    
            
     11月19日 17:31
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　核心提示：經常轉頭、轉腰、轉腿的“旋轉”減肥法，對調節精神、增強體質、預防器官衰老很有幫助。“旋轉”減肥法簡便易行，省時省力，長期堅持下去，既能減                 

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    網友上傳醫院藥方引調侃:神奇醫生體
    
            
     11月16日 15:01
                      來源：山東商報
                 
    
            
     
                　　新聞源@憑海臨風Terry：來醫院看了耳鼻喉科，沒大問題，又給開了一些藥。ps：附上大夫書法作品一幅，一個字不認識。
　　昨天，網友“憑海臨風Terry”的微博                 

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    工作時間長易產生過勞“病”醫生
    
            
     11月8日 16:08
                      來源：西部網
                 
    
            
     
                　　隨著社會節奏越來越快，許多人在工作的時候更是廢寢忘食，往往因為生活不規律引起身體各種各樣的不適，工作族們給這些感覺起了個名字叫“過勞病”。
　　西?                 

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    上海生活到底有多貴？_尚文頻道_新浪網
    
            
     11月7日 11:50
                      來源：新華社-瞭望東方周刊
                 
    
            
     
                　　上海的絕對生活成本也許并沒有超過倫敦和紐約，但生活成本占收入的比例，肯定是全球前列。
　　現如今，每到朋友聚會，各國在滬人民最有共識的一個話題就是?                 

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    立冬節氣養生應以補腎為先 要養"水"
    
            
     11月6日 11:47
                      來源：騰訊健康論壇
                 
    
            
     
                　　核心提示：“立冬”節氣在每年的11月7日或8日，是24節氣的第19個節氣。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說                 

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    生理特點與教育體制產生'"男孩危機"
    
            
     11月5日 16:45
                      來源：新浪健康論壇
                 
    
            
     
                　　中國青少年研究中心的一份調查報告就表明，中國0歲~18歲男孩在學業、體質、心理、社會適應能力等方面均呈現出落后于女孩的跡象，并將這一現象命名為“男孩危                 

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    中醫辨體質治療女性痛經 可調理生體
    
            
     10月30日 11:55
                      來源：39健康網
                 
    
            
     
                　　中醫辨體質治療女性痛經<<婦科文章排行榜2012-10-3039健康網依娃我要評論(0)
　　核心提示：有數據顯示，約有80%的女性被痛經困擾，中醫在治療痛經上，強調                 

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    秋季如何喝果汁養生
    
            
     10月29日 8:15
                      來源：新浪健康
                 
    
            
     
                　　作者介紹：谷傳玲，營養與食品衛生學碩士，國家二級公共營養師，中國營養學會會員，中國網食品頻道特約營養講師，北京營養師俱樂部營養講師，北京營養師俱樂                 

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